ANNECIME 3 MAI 2008

ANNECIME 3 MAI 2008
Très exigeant: de la boue glissante dans les fonds de vallons pour Jean-Pierre, de la neige sur 5 à 6 bornes pour Laurent ... et des pierres qui tapent le bout des pieds pour...moi ! !. 3 ravitaillements en dur « roots » juste ce qu'il faut sur 80kms (mais rationnés quand même), et des sections entre ravitos très longues, notamment Lathuile-Bluffy au moment le plus chaud de la journée. 2 litres peuvent être justes. Une descente hallucinante dans la pente des Dents de Laffont sur 300m avec corde (vive les gants) comme aux Templiers mais beaucoup plus impressionnant (vu d'en haut, tu te dis qu'ils sont fous), pas question de se louper, c'est de la pente à plus de 50% sur de l'herbeux, tu glisses jusqu'en bas. .... le balcon du Mont Veyrier au dessus du lac d'Annecy avec des blocs en travers pour les bourrins dans mon genre pendant 3 bornes ..... pfff .... la descente bien raide (-800 en 3,5 kms) ...Aïe les jambes... et pour finir un bon petit 3km au seuil autour du lac...Rââââh.... Le balisage top avec catadioptres début et fin de parcours. Voilà ça c'est pour le côté technique de la course.

Sinon départ à la fraiche à 3h30 du matin, heure à laquelle les fêtards éméchés ne manquent pas de héler ces martiens avec leurs frontales. Montée dans la fraicheur des sous-bois sombres et arrivée sur la neige au moment de mon anniversaire, pile au lever du soleil à 6h00 (bonjour Maman). Le grand panard dans l'air calme du Crêt de Chatillon béni des dieux météo. Puis viennent descentes et montées habituelles jusqu'à Lathuille où je récupère mon sac pour me changer, laisser la frontale, crème solaire, répingler le dossard et roule ! ! ! ! 9 minutes !!!! beaucoup pour moi.
Là Je charge à fond les bidons et prend de l'eau dans les fioles maintenant vides. Arrivée sur Bluffy complétement à sec malgré des arrêts à des fontaines. Certains relais féminins me doublent. Je préfère marcher pour redémarrer et rejoindre le sentier (En fait je n'ai pas vraiment le choix ! coup de barre oblige) et c'est reparti ! 3 heures pile pour rejoindre Annecy. Surprenant de voir à quel point je rattrape les relais dans les 5 derniers kilomètres.
Voilà c'est fait mon premier 80 kms avec 4660m D+ réels contre 5600 annoncés en 14h34 min soit 77/198 71 abandons. Pas mal et riche d'enseignements pour le cromagnon et la CCC ! !.

# Posté le mercredi 07 mai 2008 10:36

Modifié le lundi 28 juillet 2008 04:55

TRAIL VALLEE DE CHEVREUSE 6 AVRIL 2008

TRAIL VALLEE DE CHEVREUSE 6 AVRIL 2008
Départ 4h30, pour prendre JP à 5h00 à Palaiseau. Longtemps que je ne l'ai pas vu, alors on discute, on discute et de nuit, on rate la sortie pour Auffargis. Petit bouchon à l'entrée du village détrempé de la pluie des 2 dernières heures et là on retrouve le reste des « momos » qui sortent de la camionette.
Derniers préparatifs et sac à la consigne. Photos, le départ est donné et ça bourinne dur dans la vapeur de la première montée. Josiane Piccolet me double, je ne la verrais plus qu'à l'arrivée, déjà douchée et restaurée.
A partir de là, les montées-descentes s'égrennent les unes après les autres avec bain de boue à intervalle régulier. 1ére boucle retour sur Auffargis avec la sixième féminine. Le tendon d'Achille me fait souffrir, on verra si ça tient. Le soleil est présent une grande partie de la matinée, mais les prévisions indiquent grésil et précipitations à partir de 14h00, donc on ne traine pas aux ravitos. La course est dure !, pas vraiment pour le dénivelé en lui-même, mais pour l'aspect technique de la course.
On court 20 % du temps cassé en 2 pour éviter les branches basses, verrouillé sur les hanches pour passer sans dérapages au fond des ornières de boue, les genoux hauts pour passer les sentiers en dévers. Après 4 heures de ce traitement de choc, on commence à pouvoir courir à son rythme sans être trop géné dans les monotraces . Et voici enfin l'arrivée que je passe avec Sonia la 2 éme féminine.
Belle course, bien organisée au niveau de la base d'Auffargis et des ravitaillements, mais qui manque à mon avis cruellement de pointage de dossards au ravitaillement 28-43 km. L'installation de toilettes dans la cour du foyer rural permettrait d'éviter la pollution inévitable avec seulement 2 toilettes pour pratiquement 1000 coureurs.
Et je ne parle pas du manque de douches. Auffargis est un très beau village francilien qui rompt avec l'image qu'on peut avoir de la banlieue parisienne. La course devrait être un modêle d'organisation et de qualité de prestation pour promouvoir d'autres trails longs en Ile de France auprés des autorités. D'autre part, certaines tricheries évidentes risquent de détourner les élites de la course et ternir son image. Bonjour aux « momos » et au kenyan blanc. Merci à Philippe ou Laurent qui m'ont permis d'agrémenter mon article de quelques images supplémentaires. Lundi décrassage Longjumeau sous la neige.
Galerie Photo de Laurent sur le Web

# Posté le mardi 08 avril 2008 09:10

Modifié le vendredi 23 mai 2008 16:53

RANDONNEE DES CITADELLES 22 MARS 2008

RANDONNEE DES CITADELLES 22 MARS 2008
Surprise au réveil ! ! La rue centrale de Bélesta sous la neige ! !. Je suis assez content d'avoir pris l'option rando plutôt que le 71 km qualificatif pour l'UTMB de cette édition 2008 du trail des citadelles.
Après avoir préparé le petit matériel et pris le déjeuner, c'est parti pour rejoindre le départ. Une fois sur place ,... ambiance habituelle, avec les regards rapides et anxieux des protagonistes du long, les regards inquisiteurs des « élites ». (« je ne l'ai pas déjà vu sur une course lui ? ? »). Après les consignes de course où on nous indique qu'il n'y aura pas de montée au château de Montségur à cause de 20 cms de neige dans l'escalier, c'est le départ. Le rythme est là, et après une heure, nous nous retrouvons dans le silence dominical et champétre des prémontagnes sous leur manteau neigeux. Au pied du château de Montségur, nous croisons les protagonistes du trail 20 kms, maculés de boue, ce qui laisse présager de la descente. Et c'est de nouveau le calme jusqu'à l'arrivée. Repas bien au chaud dans la salle, puis douche fraiche dans les installations spartiates du stade de Rugby.
Belle rando, bonne organisation bien maitrisée, week-end super sympa passé sous la neige. Dire que j'avais pris des coups de soleil l'année dernière sur le 42 ! ! ! ? ? ?

# Posté le mercredi 02 avril 2008 18:47

Modifié le vendredi 23 mai 2008 16:53

PLANNING et RESULTATS 2008

PLANNING et RESULTATS 2008
Trail de Vulcain www 02 mars 55 km et 2143m D+ 84/254 en 6h58
Trail des Citadelles www 22 mars 20 km et 750m D+ randonnée 20kms en 4h15 mn
Trail de la vallée de Chevreuse www 06 avril 51 km et 2150m D+ 84/485 en 6h47
Annécime www
03 mai 80 km et 4660m D+ 77/198 en 14h34mn
Trail Lafuma du Vercors www
01 juin 58 km et 3000m D+ 38/52 41 kms/2100 D+ en 6h04mn
Grand raid du Cromagnon (IT) www
14 juin 93 km et 3910m D+ 66/340 en 13h59mn
Merrell Sky Race www
13 juillet 68 km et 3290m D+ 244/619 en 10h28mn
Courmayeur Champex Chamonix www
29 août 86 km et 4537m D+
20 kms de Paris www
12 octobre 21,1 km (plat)
Behobie-San Sebastian (SP) www
09 novembre 21,1 km (vallonés)
Semi de Boulogne-Billancourt www
23 novembre 21,1 km (plat)


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# Posté le samedi 23 février 2008 13:23

Modifié le mardi 29 juillet 2008 13:32

Palmares 2007

Palmares 2007

7 janv. 2007 Trail blanc (Serre-Chevalier) 28 km et 800m D+ en 2h52 le 288/547
11 fev. 2007 Trail Glazic (Plourhan)31 km et 734m D+ en 3h11 le 173/322
3 mars 2007 Trail Vulcain (Volvic)--abandon apres 19km et 960m D+ en 2h19
8 avr. 2007 Trail des Citadelles(Lavelanet) 42 km et 1860mD+ en 5h44 89/195
21 av. 2007 Trail des balcons d'Azur(Théoule)50 km et 2320D+ en 7h44 73/133
13 mai 2007 Tchimbé raid(Martinique) 55km et 3800m D+ en 14h19 121/205
23 mai 2007 Foulées de Courtaboeuf 10km et 75mD+ en 46 min 58/170
9 juin 2007 Trail Faverges (Annecy) 40km et 2600m D+ en 5h53 121/282
1 juil.2007 T Glaciers Vanoise (Pralognan) 72km et 3716mD en 12h13 114/384
29 juil. 2007 La 6000D (La Plagne) 55km et 3060m D+ en 6h33 168/701
10 aou.2007 Feriascapade (Dax) 10km et 150m D+ en 46 min 810/2705
15 sept 2007 Euskal Endurance (Baigorri) 67 km et 3700m D+ en 10h04 77/285
7 oct. 2007 Trail des Cadoles ( Martailly ) 34 km et 1042m D+ en 3h27 23/104
28 oct. 2007 Templiers ( Nant ) 67 km et 2944m D+ en 9h08 314/2222


Soit :: 580 kms et 27 800 m de D+ en compétition (hors entrainement )
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# Posté le dimanche 13 janvier 2008 07:51

Modifié le vendredi 23 mai 2008 16:55